Elmélyülés a meditációk világába
Hozzáadás a naptárhoz
Mikor:
2020.12.12. @ 10:00 – 2020.12.13. @ 17:00
2020-12-12T10:00:00+01:00
2020-12-13T17:00:00+01:00
Hol:
Online
Zoom
Zoom
Költség:
50.000
Kontakt személy:
Elmélyülés a meditációk világába: online gyakorlatorientált foglalkozás a meditációs formák megismerésére és elsajátítására
Az „Elmélyülés a meditációk világába” két napos online foglalkozás elméleti és gyakorlati feladatok elsajátításával utat mutat az önmagunkra való hangolódás művészetéhez, a belső koncentráció készségének fenntartásához és a bennünk lévő belső béke állapotának eléréséhez. Sorba vesszük a különböző ellazító módszereket úgy, mint a progresszív és a klasszikus relaxáció, az autogén tréning és a mélylégzés technikái. Kitérünk a mudrák működésére, a mantrák alkalmazására, a belső utazás jelenségére és az energiáink összpontosításának metodikáira is.
Az elmélyülés technikáinak elsajátításával a külvilág hatásaitól függetlenül, benső világunkhoz kapcsolódunk, összpontosítunk és választ találhatunk a bennünk felmerülő kérdéseinkre. A meditációk során megélt holisztikus nézőpont segítségével megértést kaphatunk önmagunk és mások viselkedésének hátterére, szert tehetünk a megbocsátás, az elengedés és az elfogadás hatékonyabb működtetésére. Felvehetjük a kapcsolatot életünk legjobb segítőjével, a bennünk élő belső bölccsel, hogy megoldást találjunk azokra a feladatainkra, amelyek nehézséget jelentenek. Szembenézhetünk a bennünk megbúvó rejtett tartalmakkal, gyakorolva az önmagunkhoz történő őszinteség megélését. Rálátást kaphatunk benső erőközpontunk és a csakráink működésére, azért, hogy spirituális energiáinkat önmagunk érdekében is mozgósíthassuk. A meditációk alkalmazása abban is segít, hogy jobban megismerjük önmagunkat, mozgatórugóinkat, és küldetéseinket.
A foglalkozás során részletesen bemutatásra kerülnek a meditációk alapjait képező vizualizációs és imaginációs gyakorlatok, valamint a különféle meditációk típusai és felhasználási lehetőségei. Szó lesz az ellazulást segítő hangfrekvenciákról és hatásaikról, ahogyan a különféle testtartások előnyeiről és alkalmazási módjukról is. Külön kitérünk a vezetett és a szabad meditáció különbözőségeire, a foglalkozás végére pedig egy önálló, saját meditáció felépítésére is sor kerülhet.
Tematika:
- Hangfrekvenciák, színek és az agyhullámok hatásai
- A belső érzékelési központok működése: belső látás, belső hallás, testérzetek, vagy érzéseken keresztül történő belső megélések csatornái és a működés beazonosítási módjai
- Fedezd fel a belső érzékelési központodat – gyakorlati foglalkozás
- A csakrák és az energiarendszer kapcsolata, az érzékelés lehetőségei
- Csakra meditáció a bennünk lévő energiafolyamatok egyensúlyba hozására
- A mudrák bemutatása és felhasználási módjai
- A mantrák működési elve és hétköznapi alkalmazásai
- A meditáció és a mantrák kapcsolata: a ráhangolás és a programozás hatásai
- Belső Erő meditáció a bennünk lévő energiaközpontok aktiválására
- Stresszkezelési technikák, a test ellazításának gyakorlatai: klasszikus és progresszív relaxáció
- A légzés fontossága: légzéstípusok a meditációs élmény elmélyítéséhez
- Meditációk típusai, alkalmazásai és hatásaik (Kelettől – Nyugatig) elméletben és gyakorlatban
- Meditációs pózok, testtartások előnyei
- Vizualizációs és imaginációs folyamatok a gyakorlatban
- A belső utazás jelenségének megélése
- Elengedés meditáció a bennünk lévő blokkok feloldásához
- Teremtés meditáció a bennünk lévő vágyak kiteljesítésére
- A meditációkészítés fázisai
- Napindító és napzáró meditációs gyakorlatok lehetőségei
- Meditációs gyakorlat a bennünk élő belső bölccsel történő kapcsolódásra
- A Földelés fontossága és több lehetséges gyakorlati megvalósítása
- A vezetett és a szabad meditációs gyakorlatok különbségei és alkalmazási lehetőségei
Időpont: 2020. december 12-13, 10:00-17:00
Helyszín: online program, Zoom alkalmazáson keresztül
Részvételi díj: 50.000Ft/fő, amelyet banki utalással, legkésőbb a foglalkozást megelőző napig kérünk kiegyenlíteni. Ezután küldjük a belépéshez szükséges linket és kódokat. A foglalkozás egyben rögzítésre is kerül, így utólag is visszanézhető!
Jelentkezés: info@winklermoni.hu vagy Messenger üzenet
Az „Elmélyülés a meditációk világába” két napos online foglalkozás előadói: Kiss László (www.kisslaszlo.info) és Winkler Móni (www.winklermoni.hu) segítő szakemberek.
